くらし算くらしの計算室
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健康の計算ツール

成人向けの体格・エネルギー消費の目安。診断や個別の健康指導は行いません。

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BMI・体格の計算

身長と体重からBMIを計算。BMI22に相当する体重や、指定した体脂肪率から除脂肪体重も確認できます。

計算できる内容:BMIとBMI22相当の体重、除脂肪体重・FFMI、ウエスト比率。

基礎代謝・消費カロリーの目安

Mifflin–St Jeor式による安静時エネルギー消費量と、活動係数を掛けた1日の消費量を試算します。

計算できる内容:安静時代謝量(BMRの目安)、活動量を含めた消費量。