以前のサイトの保存データを引き継ぐには
旧アドレスのデータは自動同期されません。同じ端末・同じブラウザーで旧サイトの設定を開き、JSONバックアップを書き出してください。その後、このサイトの設定でファイルを読み込み、内容を確認して復元できます。旧サイトのデータは削除されません。
新しいアドレスではPWAをもう一度追加する必要があります。インストール方法はアプリの使い方をご覧ください。バックアップには予定名やメモが含まれるため、共有先にご注意ください。
レシピ分量・栄養計算
人数に合わせた材料の分量、塩分濃度、PFCのエネルギーを計算します。
使い分け・入力前の確認
人数に合わせた分量換算と、固定する材料を区別できます。食塩濃度は塩を含む全体量が分母です。塩を含まない材料へ後から加える場合は専用モードを使います。
計算方法と使用例
人数・レシピ倍率
元の材料 × 作る人数 ÷ 元の人数
計算例:2人分300gを5人分にすると750g。
仕上がり全体から塩の量
総重量 × 濃度 ÷ 100
計算例:仕上がり1,000g・1%なら塩10g。
gからml(密度指定)
体積 = 質量 ÷ 密度
計算例:水の密度を1g/mlとすると100gは100ml。
PFCのエネルギー
エネルギー = たんぱく質×4 + 脂質×9 + 炭水化物×4
計算例:P20g・F10g・C50gなら370kcal。
アルコール希釈
追加する水 = 元の液量 × (元の濃度 ÷ 目標濃度 − 1)
計算例:40%の100mlを10%にするには水300ml(体積の加成を仮定)。
材料リストを人数に合わせる
各材料の量×作る人数÷元の人数。固定と指定した材料は変更しません。
計算例:2人分の小麦粉200gを5人分なら500g。
塩の量から濃度
塩÷塩を含む総量×100。
計算例:塩5g・全体500gなら1%。
塩を含まない材料へ塩を加える
追加塩=材料量×目標率÷(100−目標率)。材料に塩がない仮定。
計算例:500gの材料を1%にするには約5.05gの塩。
塩と濃度から全体量を逆算
全体量=塩×100÷濃度。
計算例:塩5gを1%にする全体量は500g。
計算条件・ご利用上の注意
塩分濃度は塩を含む総重量が基準です。材料に含まれる塩分は別途差し引いてください。
PFCは一般的な換算係数です。食物繊維・糖アルコール等を含む栄養成分表示とは一致しない場合があります。
入力した数値と結果は保存されません。免責事項